Cuando el miedo me paraliza

Bienestar Laboral

Por: Guadalupe Ordonez

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¿Alguna vez has tenido tanto miedo que te ha impedido hacer algo que realmente querías? Como querer irte de donde ya no querías estar más, cambiar de empleo, pedir un aumento o hacer alguna por primera vez. Miedo, eso que de vez en cuando nos paraliza la vida, pero bueno este no es un cuento de terror.


Tener miedo es algo natural, el miedo a veces también nos ayuda a abrazarnos, cuidarnos y hacer un poco cautelosos. El problema viene cuando este abrazo nos sujeta tan fuerte que nunca nos permite movernos libremente. A continuación te compartiré algunos tips que me han ayudado a afrontar algunos de mis miedos, espero también te sean de gran ayuda:

• No los disfraces es necesario reconocerlos para poder afrontarlos.
• Compártelos, hablar de ellos con alguien más te ayudara a superarlos.
• Las cosas mejorarán, estas en el camino correcto aunque el miedo te haga dudarlo. La práctica te hará mejorar.
• Eres tus fortalezas y virtudes, busca y encuentra fuerza en todo aquello que te caracteriza (+).
• Inténtalo, haz algo a lo que le temas para que te des cuenta de lo capaz que eres.
• Nuestra imaginación puede hacernos perder algunas oportunidades, siempre imagina y piensa en un sí.
• Escucha música que te relaje, toma una siesta, haz ejercicio o alguna actividad que te guste como ir a caminar a la playa o algún parque para evitar crezca esa ansiedad o sentimiento de angustie el miedo pudo vernos creado.

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